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5 Jugos Súper Saludables(adelgazante, dietética,energizante)

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Te presentamos 5 jugos que harán las delicias de los amantes del sabor de la naranja! Si eres de las cada vez más raras personas que se piden una Fanta Naranja antes que una Cocacola, estas recetas de zumos saludables están hechas para ti!

jugos-naranja

Agregar la dulce naranja en cada una de sus preparaciones, todas ellas igual de efectivas para incrementar por dos la salud de nuestro cuerpo. Se recomienda que para lograr efectos verdaderamente saludables, se tomen siempre estos jugos en ayunas, con el estómago vacío, o bien “para” o bien antes del propio desayuno.

Podemos decir que con los 5 jugos podrás desintoxicar tu cuerpo, pues se consideran jugos desintoxicado res, con los que podrías pasar 3 días sin comer sólidos, sólo alimentándote de estos licuados sanos.

Jugo “Energízante de Naranja”

Se logra energía suficiente para pasar el día con esta receta llena de fibra, proteína, carbos y sodio.

Ingredientes:

  • Una naranja pelada
  • Dos cucharadas de zumo de naranja concentrado
  • Extracto de Vainilla
  • Un yogur griego o blanco sin azúcar
  • Cubitos de hielo

Licua solamente todos los ingredientes y sírvete en ayunas.

Jugo de Naranja ideal para diabéticos (Remedio I).

Ingredientes:

  • Dos bananas pequeñas frescas o congeladas
  • Media patata dulce (batata) mediana, cocinada (hervida)
  • Una naranja
  • Un yogur de vainilla bajo en grasas
  • Un vaso de leche

Con este Jugo lograrás también energía para pasar el día al máximo rendimiento, además de un efecto adelgazante.

Licua todo, o exprime primero la naranja e introduce el zumo con lo demás en la batidora si no tienes para licuar.

Jugo de Naranja y Mango ideal para diabéticos (Remedio II)

Ingredientes:

  • Un mango grande
  • Una naranja
  • 320ml de leche desnatada
  • Un yogur de vainilla sin azúcar
  • Dos cucharadas de proteína en polvo sabor vainilla

Licua todos los ingredientes y sírvete en ayunas, lo recomendado.

Jugo de Naranjas para Adelgazar.

Te encantará de sabor y además te ayudará a adelgazar si lo tomas por las mañanas antes del desayuno. Es más, mejor que directamente reemplaces tu desayuno con esta receta adelgazante saludable:

Ingredientes:

  • Una naranja
  • Una banana
  • Un vaso de zumo de naranja natural
  • Un yogur natural
  • Seis cubitos de hielo

Licua todo, incluidos los cubitos de hielo en la batidora, y sírvete.

Jugo para Blanquear los Dientes

Ingredientes:

  • Una naranja
  • Tres manzanas
  • Un aguacat
  • Dos kiwis
  • Tres hojas de menta

Licua todo, y sírvete en ayunas que veras resiltados.

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