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Entérate de todas las cosas que tu lengua te cuenta sobre tu salud.

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Si abres la boca y sacas la lengua, puedes aprender mucho sobre tu cuerpo (y saludar a los amigos en el Tíbet). Tu lengua es un órgano de múltiples facetas que te permite hablar, tragar, hablar y saborear, de acuerdo con LiveScience.

Pero, ¿sabías que con darle un vistazo a tu lengua en el espejo puedes saber si estás enfermando, si necesitas beber más agua, o si debes tomar más vitaminas? Echa un vistazo a una lengua sana y compara con la tuya.

[spoiler title=”Conoce Mas Sobre Tu Salud”]

Rosada y suave

Si ta lengua es de color rosa, libre de manchas y suciedad, y llena de papilas (papilas gustativas), estás perfectamente bien. Tu lengua debe ser un poco irregular. Si es demasiado suave, puedes tener una deficiencia de vitaminas, de acuerdo con la Salud de la Mujer.

Roja y carnosa

Una lengua de color rojo brillante podría indicar deficiencia de vitaminas. La falta de vitamina B12 o de ácido fólico puede provocar que la lengua se vea de color rojo, de acuerdo con la Clínica Cleveland. Considera la posibilidad de tomar vitamina prenatal o ingerir verduras de hoja verde para obtener más de estos nutrientes importantes en la dieta, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.

Borde ondulado

Si la lengua aparece hinchada y con vieiras (pequeñas ondas) alrededor de los bordes, esto podría indicar un trastorno de la tiroides. Otros síntomas a tener en cuenta incluyen hematomas frecuentes, cansancio, pérdida de cabello y la presión arterial baja, según el Dr. Jeremy Kaslow.

Una inflamación de la lengua es también un síntoma de deshidratación, así que bebe muchos líquidos a lo largo del día, según los NIH.

Grietas o fisuras

Una lengua agrietada podría indicar un trastorno autoinmune, pero lo más probable es que sea benigno. Normalmente, las fisuras aparecen cuando se es más joven y pueden aumentar de tamaño (como las arrugas) a medida que se envejece. Mantente al día con los exámenes dentales regulares y pregunta a tu dentista acerca de las fisuras si te preocupan, de acuerdo con WebMD.

Café o recubrimiento negro

Si la lengua es de color negro o marrón indica una mala higiene dental. Esta condición también puede aparecer en pacientes diabéticos o personas que toman antibióticos. Algunos pacientes de quimioterapia también desarrollan una lengua negra. Utiliza el cepillo de dientes y el hilo dental con regularidad para evitar el crecimiento de bacterias, de acuerdo con la Clínica de Salud de Cleveland.

Una capa blanca

Si la lengua tiene una capa blanca, sería bueno que llamaras a tu médico. candidiasis bucal (una infección por hongos en la boca) se presenta como una capa de pintura blanca. Esta condición ocurre con más frecuencia en los bebés y las personas con sistemas inmunes debilitados. Si fumas, una lengua blanca podría ser un síntoma de la leucoplasia, un precursor del cáncer, de acuerdo con Cleveland Salud. Consulta con tu dentista o médico para estar seguro.

Lesiones o llagas

Estos tipos de lesiones pueden indicar estrés o cáncer, de acuerdo con Reader’s Digest. Las aftas suelen resolverse por sí solas en cosa de una semana, a pesar de que pueden ser bastante dolorosas por unos pocos días. Consulta con tu médico si notas manchas rojas y llagas que duran más de dos semanas, ya que esto podría ser un síntoma de cáncer oral.

Simplemente tómate un momento para comprobar tu lengua mientras te cepillas los dientes, es una buena forma de mantener un control sobre la salud en general. Si tienes alguna preocupación por la apariencia de tu lengua, consulta con tu médico u otro profesional de la medicina.


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