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Estos impresionantes licuados naturales puedes tratar la presión alta

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La elevación en la presión arterial se produce cuando el corazón realiza una presión más fuerte e inapropiada en las arterias. Las contracciones se tornan más fuertes y la relajación de halla fuera de lo normal. La hipertensión puede ser muy peligrosa.

 

Existen métodos naturales para controlar la presión arterial.

  • Batido de manzana y canela

Ingredientes

1 manzana.

1 cucharadita de canela en polvo.

1 vaso de bebida de avena.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Lava bien la manzana y licúala con los demás ingredientes. Mezcla bien y bébelo en las mañanas.

La manzana, la canela y la avena son ingredientes beneficiosos para nuestra salud en general, pero en especial para el corazón. Este batido te ayudara a regular la tensión arterial y disminuir los niveles de colesterol.

  • Batido de fresa y banana

Ingredientes

8 fresas.

3 nueces.

1 banana.

½ vaso de agua o leche desnatada.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Licuaremos todos los ingredientes, esperamos que se mezclen bien y listo.

Las fresas contienen antioxidantes que regulan la presión arterial. La banana es rica en potasio y triptófano, es una fruta adecuada para nuestro corazón. Las nueces benefician nuestra salud en general. Este batido es ideal para tratar la hipertensión.

  • Licuado de espinaca, zanahoria y apio

Ingredientes

5 espinacas.

1 zanahoria.

1 ramita de apio.

1 vaso de agua.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Primero lavamos bien los ingredientes, luego los ponemos a licuar, hasta obtener un batido bien mezclado.

Los vegetales sirven para regular la presión arterial. Así que este batido es muy saludable y lo puedes ingerir en el almuerzo o la cena. Obtendrás las vitaminas y minerales necesarios para iniciar el día, y favorecer la salud del corazón, y harás que tus arterias estén sanas y elásticas.

  • Licuado de naranja, kiwi y pera

Ingredientes

1 pera mediana.

1 naranja.

1 kiwi.

½ vaso de agua.

¿Cómo lo vamos a preparar?

Realizaremos el mismo procedimiento de lavar y licuar los ingredientes.

Este batido es ideal para tratar los problemas de hipertensión debido a estos increíbles frutos. Tomar este batido 3 veces por semana en el desayuno, nos brindara mejoría para la hipertensión.

 

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